23.3.2020

Wer rastet, rostet - für die physische und psychische Gesundheit ist Bewegung unerlässlich! Doch was tun, wenn man angehalten wird, die eigenen vier Wände nicht zu verlassen und der Bewegungsradius eingeschränkt ist? Es wird jedenfalls dringend empfohlen, in den Tagesablauf des mobilen Arbeitens ein paar regelmäßige Bewegungsübungen einzubetten. Das Internet bietet dafür eine Fülle an Ideen. Wer's nostalgisch mag, kann sich von der legendären Ö1-Vorturnerin Ilse Buck Inspiaration holen - Ö1 hat einen Podcast mit alten Sendungen im Aufbau.